Ada banyak kesaksian yang bisa Anda dapat diluar sana, baik itu online maupun offline.
Diantaranya adalah sebagai berikut...
Jujur saja, menjalani diet karnivora adalah pilihan diet terbaik yang pernah saya buat. Saya didiagnosis menderita diabetes pada usia 18 tahun, dan hampir meninggal karenanya. Detak jantung istirahat saya 175, setiap kali jantung saya berdetak terasa sakit, seperti dipukul di dada oleh Mike Tyson di masa jayanya. Gula darah saya 677, terlihat seperti sirup karamel dan saus steak A1 yang dicampur bersama, dan berat badan saya 98 pon. Saya tampak seperti penyintas Holocaust Perang Dunia II. Dari tahun 2012 hingga 2022, saya telah berjuang melawan kesehatan saya sendiri tanpa hasil. Namun, sejak menjalani diet karnivora, berat badan saya turun dari 240 menjadi 196. Gula darah saya normal, saya tidak lagi merasa sangat lapar, A1c saya jauh lebih baik, kabut otak saya hilang, dan semua peradangan di tubuh saya telah sembuh, serta saya menjadi lebih kuat secara fisik.
Saya tidak mengalami masalah asam urat lagi sejak menjalani diet karnivora. Saya masih mengalami kambuh asam urat meskipun dengan frekuensi lebih rendah saat menjalani diet keto, tetapi tidak menghentikannya sepenuhnya. Diet karnivora berhasil menghentikannya bagi saya.
Bisa saya pastikan, saya tidak pernah mengalami serangan asam urat saat menjalani diet karnivora ketat. Jika saya makan makanan tidak sehat, serangan asam urat bisa terjadi.
Sejujurnya, sebagai seorang karnivora sejati, berasal dari keluarga karnivora jauh sebelum kami tahu ada hal seperti itu, saya tidak pernah percaya pada pemeriksaan darah, pengukuran tekanan darah, atau hal-hal lain. Kakek saya, karnivora tertua yang saya kenal, meninggal pada usia 94 tahun, ayah saya, seorang karnivora sejati lainnya, masih hidup dan baru saja merayakan ulang tahunnya yang ke-98. Rahasianya adalah, tidak pernah pergi ke dokter, tidak pernah melakukan pemeriksaan darah, bahkan tidak pernah memiliki masalah kesehatan sehingga sampai saat ini tidak mengonsumsi obat-obatan. Saya mewarisi kecintaan pada daging tentu saja dan membenci buah dan sayuran. Sekarang saya berusia 75 tahun, saya tidak ingat pernah memiliki masalah berat badan atau masalah kesehatan sama sekali. Saya tidak mengerti obsesi untuk memeriksa darah, melihat semua hasil tersebut dan menganalisisnya. Anda memiliki ukuran yang sangat baik yang disebut tubuh Anda, apakah Anda sehat? Apakah Anda memiliki energi? Apakah Anda tidur nyenyak? Apakah Anda terlihat baik dan memiliki kulit yang bersih? Apakah Anda memiliki nafsu makan yang baik dan tidak kelebihan berat badan? Apakah Anda bahagia? Jika Anda menjawab ya, maka bagus sekali, lanjutkan hidup Anda.
Saya penderita diabetes tipe 1 berusia di atas 60 tahun dan mulai menjalani diet karnivora 3 tahun lalu. Kadar A1C saya turun dari di atas 7 menjadi sekitar 5. Sungguh keterlaluan bahwa para ahli endokrinologi tidak menyarankan diet ini kepada pasien mereka.
Dulu mereka bilang daging merah bisa menyebabkan asam urat. Tapi sejak saya mulai makan daging, pergelangan kaki saya berhenti bengkak, dan bunion serta persendian saya berhenti sakit. Lutut saya bahkan menjadi lebih kuat.
Saya mulai menjalani diet Karnivora di awal tahun. Saya menderita diabetes tipe 2 selama 21 tahun, tetapi saya terus-menerus diberi resep obat yang semakin banyak. Seminggu setelah memulai diet ini, saya menyadari bahwa saya sering sakit kepala hebat dan sulit tidur. Jadi saya memesan monitor glukosa kontinu di Amazon karena saya yakin kadar glukosa saya mungkin sangat rendah. Ketika alat itu tiba, saya langsung memasangnya dan menemukan kadar glukosa saya 52. Itu sangat buruk. Saat itu saya masih mengonsumsi semua obat saya: 2000 mg Metformin, 10 mg Pioglitazone, dan 45 mg Jardiance per hari. Jadi saya langsung menghentikan Metformin dan kadar glukosa saya mulai naik hingga 80-an, tetapi masih terlalu rendah di malam hari. Jadi saya menghentikan Pioglitazone, tetapi kadar glukosa saya masih terlalu rendah, jadi saya membagi dosis Jardiance menjadi dua dan rata-rata glukosa 24 jam saya sekarang 98. Saya masih mengalami penurunan kadar glukosa yang sangat rendah di malam hari dan terbangun dengan telinga berdenging. Saya ada janji temu dengan dokter spesialis endokrinologi minggu depan, tetapi saya yakin mereka tidak akan mengerti persis apa yang saya lakukan. Berat badan saya juga turun drastis dan nyeri kaki saya berkurang drastis sehingga saya hanya perlu mengonsumsi setengah dari dosis obat yang diresepkan. Tujuan baru saya bukan hanya menurunkan berat badan setara dengan berat anak kecil tahun depan... tetapi juga termasuk berhenti mengonsumsi semua obat resep saya. Jadi... dalam 31 hari, hidup saya, energi saya, asupan obat saya, dan kebahagiaan saya secara umum telah membaik. Saluran ini telah menjadi bagian besar dari penyemangat harian saya, di pedalaman Montana. Terima kasih S&B Gal atas sikap positif Anda yang berkelanjutan dan bagaimana Anda berbagi semuanya, baik dan buruk, dengan kami.
Saya didiagnosis menderita rheumatoid arthritis, sindrom aktivasi sel mast, IBS, penyakit Crohn, dan diabetes, dengan A1C 6,9. Saya mulai menjalani diet karnivora pada Mei tahun lalu, 2025. Tes darah terbaru menunjukkan A1C saya sekarang turun menjadi 5,7. Anda tahu, sebelumnya saya mengonsumsi 12 obat untuk semua penyakit sialan itu dan sekarang saya tidak minum obat sama sekali. Diet karnivora berhasil untuk saya. Dokter saya bertanya apa yang saya lakukan. Saya mengatakan kepadanya bahwa dia tidak percaya.
Setuju. Saya penganut diet ketovora dan kadar glukosa puasa saya 118 hingga 130, tetapi A1C saya antara 4,9 dan 5,2. Saya berhasil menurunkan berat badan 130 pon dan di usia 51 tahun ini, saya merasa sangat sehat. Cukup makan makanan sehat dan itu akan membuahkan hasil!!! Saya melakukannya dalam 3 tahun. Dan rajin jalan kaki. Saya rata-rata berjalan 15.000 langkah selama bertahun-tahun sekarang.
Wanita berusia 68 tahun dengan diabetes tipe 2…. Saya sudah tidak mengonsumsi obat diabetes selama 3 tahun terakhir… sejak saya mulai diet karnivora!
Saya sudah 5 tahun berjuang melawan kanker prostat. Operasi, radiasi, hormon. Mulai diet karnivora di awal tahun 2024. PSA tetap tidak terdeteksi karena testosteron saya sudah kembali normal. Diet karnivora jauh lebih mudah daripada diet Keto.
Saat kecil, saya tidak suka makan daging. Saat dewasa, saya mulai makan makanan seperti ayam, tetapi saya tidak mau menyentuh daging merah kecuali daging cincang sesekali. Bukan karena saya pikir itu buruk. Tetapi karena saya tidak suka mengunyahnya. Kemudian saat dewasa, saya dilatih secara nutrisi sebagai bagian dari pelatihan aerobik untuk makan daging putih seperti ayam, tanpa daging merah dan tanpa makanan gorengan. Tinggi karbohidrat, rendah lemak. Saya makan dengan sangat ketat seperti itu selama 11 tahun. Tebak apa!? Saya akhirnya terkena kanker payudara. Sungguh ironis! Jadi selama 8,5 tahun terakhir saya bebas kanker, saya tidak hanya memasukkan daging merah ke dalam diet saya, tetapi selama 4 tahun terakhir saya terutama menjalani diet keto-karnivora. Itulah yang membuat saya tetap sehat! Dokter saya menyukai laporan darah saya, mammogram saya, USG saya, dan pemindaian kepadatan tulang saya, dll.! Saya bisa terus bercerita! Tidak ada alasan untuk membatasi daging-daging tersebut dalam diet kita, dan saya cukup yakin daging-daging itu bermanfaat. Saya hanya berharap saya mengetahuinya lebih awal, tetapi ini benar-benar pelajaran berharga!
Sebagai seseorang yang telah berjuang melawan kanker selama 15 tahun, saya dapat bersaksi bahwa ini berhasil. Saat-saat saya mengalami remisi dalam jangka waktu lama adalah ketika saya memperhatikan diet saya dan sebagian besar tetap mengonsumsi daging, dan saat-saat saya mengalami kekambuhan adalah ketika saya sedikit mengabaikan beberapa hal.
Selain buku Dr. Seyfried, "Cancer as a Metabolic Disease", saya juga merekomendasikan buku Dr. Jason Fung, "The Cancer Code" dan panduan praktis "cara-cara" Miriam Kalamian, "Keto for Cancer".